Décalage Horaire entre l'Irak et le Manitoba (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et le Manitoba (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et le Manitoba (Canada) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Manitoba (Canada) : 15H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Manitoba (Canada) : 16H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Manitoba (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 08H00

  Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 09H00

  Manitoba (Canada) : 00H00

• Irak : 10H00

  Manitoba (Canada) : 01H00

• Irak : 11H00

  Manitoba (Canada) : 02H00

• Irak : 12H00

  Manitoba (Canada) : 03H00

• Irak : 13H00

  Manitoba (Canada) : 04H00

• Irak : 14H00

  Manitoba (Canada) : 05H00

• Irak : 15H00

  Manitoba (Canada) : 06H00

• Irak : 16H00

  Manitoba (Canada) : 07H00

• Irak : 17H00

  Manitoba (Canada) : 08H00

• Irak : 18H00

  Manitoba (Canada) : 09H00

• Irak : 19H00

  Manitoba (Canada) : 10H00

• Irak : 20H00

  Manitoba (Canada) : 11H00

• Irak : 21H00

  Manitoba (Canada) : 12H00

• Irak : 22H00

  Manitoba (Canada) : 13H00

• Irak : 23H00

  Manitoba (Canada) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Bagdad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Winnipeg ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Sortez et explorez un peu le Manitoba (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada), Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Manitoba (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada) et surtout Durée du Jour au Manitoba (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Justin Desmond