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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Caroline du Sud (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et la Caroline du Sud (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Sud (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Sud-Carolinienne.
Décalage Horaire entre l'Irak et la Caroline du Sud (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Carolinienne à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Irak : 05H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Irak : 06H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Irak : 07H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 00H00
-
Irak : 08H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 01H00
-
Irak : 09H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 02H00
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Irak : 10H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 03H00
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Irak : 11H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 04H00
-
Irak : 12H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 05H00
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Irak : 13H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 06H00
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Irak : 14H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 07H00
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Irak : 15H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 08H00
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Irak : 16H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 09H00
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Irak : 17H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 10H00
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Irak : 18H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 11H00
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Irak : 19H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 12H00
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Irak : 20H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 13H00
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Irak : 21H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 14H00
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Irak : 22H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 15H00
-
Irak : 23H00
Caroline du Sud (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbia depuis Bagdad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Columbia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Caroline du Sud (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Sud (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Caroline du Sud (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Caroline du Sud (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Caroline du Sud (États-Unis), Heure du Zenith en Caroline du Sud (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Sud (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Caroline du Sud (États-Unis) et Durée du Jour en Caroline du Sud (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Sud (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Caroline du Sud (États-Unis).
Samantha Biden