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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre l'Irak et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Irak : 01H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Irak : 03H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Irak : 05H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Irak : 06H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 07H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Irak : 08H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Irak : 09H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Irak : 10H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Irak : 11H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Irak : 12H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Irak : 13H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Irak : 14H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Irak : 15H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Irak : 16H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Irak : 17H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Irak : 18H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Irak : 19H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Irak : 20H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Irak : 21H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Irak : 22H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
-
Irak : 23H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Bagdad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chicago ou votre retour à Bagdad :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris