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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irak et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Irak.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Irakienne pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre l'Irak et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Irakienne.-
Irak : 00H00
Idaho (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Irak : 01H00
Idaho (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Irak : 02H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Irak : 03H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Irak : 04H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Irak : 05H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Irak : 06H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Irak : 07H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Irak : 08H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Irak : 09H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Irak : 10H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Irak : 11H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Irak : 12H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Irak : 13H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Irak : 14H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Irak : 15H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Irak : 16H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Irak : 17H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Irak : 18H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Irak : 19H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Irak : 20H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Irak : 21H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Irak : 22H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Irak : 23H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Bagdad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boise ou en revenant à Bagdad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Idaho (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis), Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Idaho (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris