Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
-
Indonésie : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
-
Indonésie : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
-
Indonésie : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
-
Indonésie : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
-
Indonésie : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
-
Indonésie : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
-
Indonésie : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
-
Indonésie : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
-
Indonésie : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
-
Indonésie : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
-
Indonésie : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
-
Indonésie : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes au Massachusetts (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
John Harris