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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Arizona (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Arizona (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Arizona (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Indonésie : 03H00
Arizona (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Indonésie : 04H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Indonésie : 06H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Indonésie : 07H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 08H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Indonésie : 09H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Indonésie : 10H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Indonésie : 11H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 12H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Indonésie : 13H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Indonésie : 14H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Indonésie : 15H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Indonésie : 16H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Indonésie : 17H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Indonésie : 18H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Indonésie : 19H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Indonésie : 20H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Indonésie : 21H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Indonésie : 22H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Indonésie : 23H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Phoenix ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Arizona (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis), Durée du Jour en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden