Décalage Horaire entre l'Inde et l'Arizona (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Inde et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Inde et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Inde : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)

• Inde : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)

• Inde : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)

• Inde : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

• Inde : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Inde : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Inde : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Inde : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Inde : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Inde : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Inde : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Inde : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Inde : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Inde : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 00H30

• Inde : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 01H30

• Inde : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 02H30

• Inde : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 03H30

• Inde : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 04H30

• Inde : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 05H30

• Inde : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 06H30

• Inde : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 07H30

• Inde : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 08H30

• Inde : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 09H30

• Inde : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 10H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis New Delhi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arizona (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris