Décalage Horaire entre l'Inde et l'Arizona (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Inde et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Inde et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Inde : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)

• Inde : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)

• Inde : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)

• Inde : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)

• Inde : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)

• Inde : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)

• Inde : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)

• Inde : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)

• Inde : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)

• Inde : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)

• Inde : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)

• Inde : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)

• Inde : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)

• Inde : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 00H30

• Inde : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 01H30

• Inde : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 02H30

• Inde : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 03H30

• Inde : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 04H30

• Inde : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 05H30

• Inde : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 06H30

• Inde : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 07H30

• Inde : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 08H30

• Inde : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 09H30

• Inde : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 10H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis New Delhi ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Phoenix ou que vous prendrez le vol de retour pour New Delhi :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris