Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Éthiopie et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Éthiopie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Éthiopie : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Éthiopie : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Éthiopie : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Éthiopie : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Éthiopie : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Éthiopie : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Éthiopie : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Éthiopie : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Éthiopie : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Éthiopie : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Éthiopie : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Éthiopie : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Éthiopie : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Éthiopie : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Éthiopie : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Éthiopie : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Éthiopie : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Éthiopie : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Éthiopie : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Éthiopie : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Éthiopie : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Éthiopie : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Éthiopie : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Éthiopie : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Addis-Abeba ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Addis-Abeba :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Oregon (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis), Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden