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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Québec (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre l'Estonie et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Estonie : 02H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Estonie : 03H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Estonie : 04H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 07H00
Québec (Canada) : 00H00
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Estonie : 08H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Estonie : 09H00
Québec (Canada) : 02H00
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Estonie : 10H00
Québec (Canada) : 03H00
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Estonie : 11H00
Québec (Canada) : 04H00
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Estonie : 12H00
Québec (Canada) : 05H00
-
Estonie : 13H00
Québec (Canada) : 06H00
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Estonie : 14H00
Québec (Canada) : 07H00
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Estonie : 15H00
Québec (Canada) : 08H00
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Estonie : 16H00
Québec (Canada) : 09H00
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Estonie : 17H00
Québec (Canada) : 10H00
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Estonie : 18H00
Québec (Canada) : 11H00
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Estonie : 19H00
Québec (Canada) : 12H00
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Estonie : 20H00
Québec (Canada) : 13H00
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Estonie : 21H00
Québec (Canada) : 14H00
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Estonie : 22H00
Québec (Canada) : 15H00
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Estonie : 23H00
Québec (Canada) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Tallinn ?
Si vous prenez un vol pour Tallinn ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montreal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Québec (Canada). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et Fuseau Horaire du Québec (Canada), Heure du lever du soleil au Québec (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Zenith au Québec (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et Heure du Crépuscule au Québec (Canada), Durée du Jour au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond