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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Estonie : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Estonie : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Estonie : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Estonie : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Estonie : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Estonie : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Estonie : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Estonie : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Estonie : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Estonie : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Estonie : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Estonie : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Estonie : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Estonie : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Estonie : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Estonie : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Estonie : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Estonie : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Tallinn ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Tallinn :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) également Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris