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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Ohio (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Ohio (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Estonie : 03H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Estonie : 04H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 07H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
-
Estonie : 08H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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Estonie : 09H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
-
Estonie : 10H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
-
Estonie : 11H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Estonie : 12H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
-
Estonie : 13H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Estonie : 14H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Estonie : 15H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Estonie : 16H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Estonie : 17H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Estonie : 18H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Estonie : 19H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Estonie : 20H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Estonie : 21H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
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Estonie : 22H00
Ohio (États-Unis) : 15H00
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Estonie : 23H00
Ohio (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Tallinn ?
Si vous prenez un vol pour Tallinn ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Columbus, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ohio (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis), Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Ohio (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
John Harris