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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Estonie et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Estonie : 03H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Estonie : 04H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 07H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 08H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Estonie : 09H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Estonie : 10H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Estonie : 11H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Estonie : 12H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Estonie : 13H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
Estonie : 14H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
-
Estonie : 15H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Estonie : 16H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Estonie : 17H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
-
Estonie : 18H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Estonie : 19H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Estonie : 20H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Estonie : 21H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Estonie : 22H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
-
Estonie : 23H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris