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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et New York (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
New York (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
New York (États-Unis) : 00H00
-
Espagne : 07H00
New York (États-Unis) : 01H00
-
Espagne : 08H00
New York (États-Unis) : 02H00
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Espagne : 09H00
New York (États-Unis) : 03H00
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Espagne : 10H00
New York (États-Unis) : 04H00
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Espagne : 11H00
New York (États-Unis) : 05H00
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Espagne : 12H00
New York (États-Unis) : 06H00
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Espagne : 13H00
New York (États-Unis) : 07H00
-
Espagne : 14H00
New York (États-Unis) : 08H00
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Espagne : 15H00
New York (États-Unis) : 09H00
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Espagne : 16H00
New York (États-Unis) : 10H00
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Espagne : 17H00
New York (États-Unis) : 11H00
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Espagne : 18H00
New York (États-Unis) : 12H00
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Espagne : 19H00
New York (États-Unis) : 13H00
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Espagne : 20H00
New York (États-Unis) : 14H00
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Espagne : 21H00
New York (États-Unis) : 15H00
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Espagne : 22H00
New York (États-Unis) : 16H00
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Espagne : 23H00
New York (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Madrid ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Albany ou votre retour à Madrid :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à New York (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis), Fuseau Horaire de New York (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) également Heure du Zenith à New York (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) et Durée du Jour à New York (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
Samantha Biden