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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Kentucky (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
-
Espagne : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
-
Espagne : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
-
Espagne : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
-
Espagne : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Espagne : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Espagne : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Espagne : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
-
Espagne : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Espagne : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Espagne : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Espagne : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Espagne : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Espagne : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Espagne : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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Espagne : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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Espagne : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
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Espagne : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Madrid ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Louisville ou votre retour à Madrid :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kentucky (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis), Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris