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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Groenland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Groenland : 22H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Groenland : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Groenland : 00H00
-
Espagne : 03H00
Groenland : 01H00
-
Espagne : 04H00
Groenland : 02H00
-
Espagne : 05H00
Groenland : 03H00
-
Espagne : 06H00
Groenland : 04H00
-
Espagne : 07H00
Groenland : 05H00
-
Espagne : 08H00
Groenland : 06H00
-
Espagne : 09H00
Groenland : 07H00
-
Espagne : 10H00
Groenland : 08H00
-
Espagne : 11H00
Groenland : 09H00
-
Espagne : 12H00
Groenland : 10H00
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Espagne : 13H00
Groenland : 11H00
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Espagne : 14H00
Groenland : 12H00
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Espagne : 15H00
Groenland : 13H00
-
Espagne : 16H00
Groenland : 14H00
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Espagne : 17H00
Groenland : 15H00
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Espagne : 18H00
Groenland : 16H00
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Espagne : 19H00
Groenland : 17H00
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Espagne : 20H00
Groenland : 18H00
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Espagne : 21H00
Groenland : 19H00
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Espagne : 22H00
Groenland : 20H00
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Espagne : 23H00
Groenland : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuuk ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Groenland. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland, Fuseau Horaire du Groenland, Heure du lever du soleil au Groenland également Heure du coucher du soleil au Groenland et Heure du Zenith au Groenland ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland et Heure du Crépuscule au Groenland et surtout Durée du Jour au Groenland ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Groenland, Passage à l'heure d'été au Groenland.
Mary Trudeau