Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Californie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Californie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Californie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Californie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 07H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 08H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 09H00
Californie (États-Unis) : 00H00
-
Espagne : 10H00
Californie (États-Unis) : 01H00
-
Espagne : 11H00
Californie (États-Unis) : 02H00
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Espagne : 12H00
Californie (États-Unis) : 03H00
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Espagne : 13H00
Californie (États-Unis) : 04H00
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Espagne : 14H00
Californie (États-Unis) : 05H00
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Espagne : 15H00
Californie (États-Unis) : 06H00
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Espagne : 16H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Espagne : 17H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Espagne : 18H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Espagne : 19H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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Espagne : 20H00
Californie (États-Unis) : 11H00
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Espagne : 21H00
Californie (États-Unis) : 12H00
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Espagne : 22H00
Californie (États-Unis) : 13H00
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Espagne : 23H00
Californie (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Madrid ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Los Angeles ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Californie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Californie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) également Durée du Jour en Californie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).