Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Iowa (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Espagne : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Espagne : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Espagne : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Espagne : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Espagne : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Espagne : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Espagne : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Espagne : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Espagne : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Espagne : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

• Espagne : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00

• Espagne : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00

• Espagne : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00

• Espagne : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00

• Espagne : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00

• Espagne : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Madrid ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris