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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Arkansas (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Espagne : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Espagne : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Espagne : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
-
Espagne : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Espagne : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
-
Espagne : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
-
Espagne : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Espagne : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Espagne : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Espagne : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Espagne : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Espagne : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
-
Espagne : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Espagne : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
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Espagne : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
-
Espagne : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Arkansas (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris