Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Arizona (États-Unis)

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Espagne : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Espagne : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Espagne : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Espagne : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Espagne : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Espagne : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Espagne : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Espagne : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Espagne : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Espagne : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Espagne : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• Espagne : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• Espagne : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• Espagne : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

• Espagne : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Madrid ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Phoenix ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) également Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris