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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Hawaï (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre l'Espagne et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Espagne : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Espagne : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Espagne : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Espagne : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Espagne : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Espagne : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Espagne : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Espagne : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Espagne : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Espagne : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Espagne : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
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Espagne : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
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Espagne : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
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Espagne : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
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Espagne : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Espagne : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Espagne : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Espagne : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
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Espagne : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
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Espagne : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Espagne : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
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Espagne : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis Madrid ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Honolulu ou votre retour à Madrid :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Hawaï (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis), Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) également Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) également Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
John Harris