Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Vermont (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 01H00
Vermont (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 02H00
Vermont (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 03H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 04H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 05H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 06H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 07H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 08H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
-
Érythrée : 09H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
-
Érythrée : 10H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
-
Érythrée : 11H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
-
Érythrée : 12H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
-
Érythrée : 13H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
-
Érythrée : 14H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
-
Érythrée : 15H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
-
Érythrée : 16H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
-
Érythrée : 17H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
-
Érythrée : 18H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
-
Érythrée : 19H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
-
Érythrée : 20H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
-
Érythrée : 21H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
-
Érythrée : 22H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
-
Érythrée : 23H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Asmara ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Burlington ou que vous prendrez le vol de retour pour Asmara :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Vermont (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) et Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) et Durée du Jour au Vermont (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
John Harris