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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
-
Érythrée : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
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Érythrée : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
-
Érythrée : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
-
Érythrée : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Érythrée : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Érythrée : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Érythrée : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Érythrée : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Érythrée : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Érythrée : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Érythrée : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Érythrée : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Érythrée : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Érythrée : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Érythrée : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Érythrée : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Asmara ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Newark ou en revenant à Asmara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Jersey (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) et Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris