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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 01H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 02H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 03H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 04H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 05H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 06H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 07H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 08H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 09H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 10H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Érythrée : 11H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Érythrée : 12H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Érythrée : 13H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Érythrée : 14H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Érythrée : 15H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Érythrée : 16H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Érythrée : 17H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Érythrée : 18H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Érythrée : 19H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Érythrée : 20H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Érythrée : 21H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Érythrée : 22H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Érythrée : 23H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Asmara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asmara en vacances ou vous envoler à Portland :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et Durée du Jour en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden