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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Érythrée et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Érythrée : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Érythrée : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Érythrée : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
-
Érythrée : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Érythrée : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Érythrée : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Érythrée : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Érythrée : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Érythrée : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Érythrée : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Érythrée : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Érythrée : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Érythrée : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Érythrée : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Érythrée : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Asmara ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Asmara en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris