Décalage Horaire entre l'Équateur et Washington (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Washington (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et Washington (États-Unis) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Équateur : 01H00

  Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Équateur : 02H00

  Washington (États-Unis) : 00H00

• Équateur : 03H00

  Washington (États-Unis) : 01H00

• Équateur : 04H00

  Washington (États-Unis) : 02H00

• Équateur : 05H00

  Washington (États-Unis) : 03H00

• Équateur : 06H00

  Washington (États-Unis) : 04H00

• Équateur : 07H00

  Washington (États-Unis) : 05H00

• Équateur : 08H00

  Washington (États-Unis) : 06H00

• Équateur : 09H00

  Washington (États-Unis) : 07H00

• Équateur : 10H00

  Washington (États-Unis) : 08H00

• Équateur : 11H00

  Washington (États-Unis) : 09H00

• Équateur : 12H00

  Washington (États-Unis) : 10H00

• Équateur : 13H00

  Washington (États-Unis) : 11H00

• Équateur : 14H00

  Washington (États-Unis) : 12H00

• Équateur : 15H00

  Washington (États-Unis) : 13H00

• Équateur : 16H00

  Washington (États-Unis) : 14H00

• Équateur : 17H00

  Washington (États-Unis) : 15H00

• Équateur : 18H00

  Washington (États-Unis) : 16H00

• Équateur : 19H00

  Washington (États-Unis) : 17H00

• Équateur : 20H00

  Washington (États-Unis) : 18H00

• Équateur : 21H00

  Washington (États-Unis) : 19H00

• Équateur : 22H00

  Washington (États-Unis) : 20H00

• Équateur : 23H00

  Washington (États-Unis) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Quito ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Seattle :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu Washington (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) également Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Washington (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden