Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Rhode Island (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Rhode Island (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Rhode Island (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Rhode-Islandaise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rhode-Islandaise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Rhode Island (États-Unis) : 01H00
-
Équateur : 01H00
Rhode Island (États-Unis) : 02H00
-
Équateur : 02H00
Rhode Island (États-Unis) : 03H00
-
Équateur : 03H00
Rhode Island (États-Unis) : 04H00
-
Équateur : 04H00
Rhode Island (États-Unis) : 05H00
-
Équateur : 05H00
Rhode Island (États-Unis) : 06H00
-
Équateur : 06H00
Rhode Island (États-Unis) : 07H00
-
Équateur : 07H00
Rhode Island (États-Unis) : 08H00
-
Équateur : 08H00
Rhode Island (États-Unis) : 09H00
-
Équateur : 09H00
Rhode Island (États-Unis) : 10H00
-
Équateur : 10H00
Rhode Island (États-Unis) : 11H00
-
Équateur : 11H00
Rhode Island (États-Unis) : 12H00
-
Équateur : 12H00
Rhode Island (États-Unis) : 13H00
-
Équateur : 13H00
Rhode Island (États-Unis) : 14H00
-
Équateur : 14H00
Rhode Island (États-Unis) : 15H00
-
Équateur : 15H00
Rhode Island (États-Unis) : 16H00
-
Équateur : 16H00
Rhode Island (États-Unis) : 17H00
-
Équateur : 17H00
Rhode Island (États-Unis) : 18H00
-
Équateur : 18H00
Rhode Island (États-Unis) : 19H00
-
Équateur : 19H00
Rhode Island (États-Unis) : 20H00
-
Équateur : 20H00
Rhode Island (États-Unis) : 21H00
-
Équateur : 21H00
Rhode Island (États-Unis) : 22H00
-
Équateur : 22H00
Rhode Island (États-Unis) : 23H00
-
Équateur : 23H00
Rhode Island (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Quito ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Providence ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Rhode Island (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis), Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis) également Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).
John Harris