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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre l'Équateur et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Équateur : 01H00
États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Équateur : 02H00
États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Équateur : 03H00
États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Équateur : 04H00
États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Équateur : 05H00
États-Unis : 00H00
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Équateur : 06H00
États-Unis : 01H00
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Équateur : 07H00
États-Unis : 02H00
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Équateur : 08H00
États-Unis : 03H00
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Équateur : 09H00
États-Unis : 04H00
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Équateur : 10H00
États-Unis : 05H00
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Équateur : 11H00
États-Unis : 06H00
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Équateur : 12H00
États-Unis : 07H00
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Équateur : 13H00
États-Unis : 08H00
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Équateur : 14H00
États-Unis : 09H00
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Équateur : 15H00
États-Unis : 10H00
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Équateur : 16H00
États-Unis : 11H00
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Équateur : 17H00
États-Unis : 12H00
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Équateur : 18H00
États-Unis : 13H00
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Équateur : 19H00
États-Unis : 14H00
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Équateur : 20H00
États-Unis : 15H00
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Équateur : 21H00
États-Unis : 16H00
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Équateur : 22H00
États-Unis : 17H00
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Équateur : 23H00
États-Unis : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Quito ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Washington D.C. :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu les États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis et surtout Fuseau Horaire des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux États-Unis sans oublier Heure du coucher du soleil aux États-Unis également Heure du Zenith aux États-Unis ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis sans oublier Heure du Crépuscule aux États-Unis également Durée du Jour aux États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis, Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
John Harris