Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre l'Équateur et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Équateur : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Équateur : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Équateur : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Équateur : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Équateur : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Équateur : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Équateur : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Équateur : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Équateur : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Équateur : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Équateur : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Équateur : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Équateur : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Équateur : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Équateur : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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Équateur : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
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Équateur : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
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Équateur : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00
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Équateur : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00
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Équateur : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00
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Équateur : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00
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Équateur : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00
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Équateur : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Quito ?
Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minneapolis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Minnesota (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis), Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) également Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).