Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Ontario (Canada)

Quel est le décalage horaire entre l'Équateur et l'Ontario (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ontario (Canada) quand il est par exemple 4H en Équateur. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Quito et Toronto, comment calculer le décalage horaire entre l'Équateur et l'Ontario (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Équateur et l'Ontario (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Toronto et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Ontario (Canada) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Ontario (Canada)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Ontario (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Équateur.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Ontarienne.

Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Équatorienne.
  • Équateur : 00H00

    Ontario (Canada) : 01H00
  • Équateur : 01H00

    Ontario (Canada) : 02H00
  • Équateur : 02H00

    Ontario (Canada) : 03H00
  • Équateur : 03H00

    Ontario (Canada) : 04H00
  • Équateur : 04H00

    Ontario (Canada) : 05H00
  • Équateur : 05H00

    Ontario (Canada) : 06H00
  • Équateur : 06H00

    Ontario (Canada) : 07H00
  • Équateur : 07H00

    Ontario (Canada) : 08H00
  • Équateur : 08H00

    Ontario (Canada) : 09H00
  • Équateur : 09H00

    Ontario (Canada) : 10H00
  • Équateur : 10H00

    Ontario (Canada) : 11H00
  • Équateur : 11H00

    Ontario (Canada) : 12H00
  • Équateur : 12H00

    Ontario (Canada) : 13H00
  • Équateur : 13H00

    Ontario (Canada) : 14H00
  • Équateur : 14H00

    Ontario (Canada) : 15H00
  • Équateur : 15H00

    Ontario (Canada) : 16H00
  • Équateur : 16H00

    Ontario (Canada) : 17H00
  • Équateur : 17H00

    Ontario (Canada) : 18H00
  • Équateur : 18H00

    Ontario (Canada) : 19H00
  • Équateur : 19H00

    Ontario (Canada) : 20H00
  • Équateur : 20H00

    Ontario (Canada) : 21H00
  • Équateur : 21H00

    Ontario (Canada) : 22H00
  • Équateur : 22H00

    Ontario (Canada) : 23H00
  • Équateur : 23H00

    Ontario (Canada) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Quito ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Toronto ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) mais aussi Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ontario (Canada), Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) également Heure du Zenith en Ontario (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Ontario (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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