Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Ontario (Canada)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Ontario (Canada) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Ontario (Canada) : 01H00

• Équateur : 01H00

  Ontario (Canada) : 02H00

• Équateur : 02H00

  Ontario (Canada) : 03H00

• Équateur : 03H00

  Ontario (Canada) : 04H00

• Équateur : 04H00

  Ontario (Canada) : 05H00

• Équateur : 05H00

  Ontario (Canada) : 06H00

• Équateur : 06H00

  Ontario (Canada) : 07H00

• Équateur : 07H00

  Ontario (Canada) : 08H00

• Équateur : 08H00

  Ontario (Canada) : 09H00

• Équateur : 09H00

  Ontario (Canada) : 10H00

• Équateur : 10H00

  Ontario (Canada) : 11H00

• Équateur : 11H00

  Ontario (Canada) : 12H00

• Équateur : 12H00

  Ontario (Canada) : 13H00

• Équateur : 13H00

  Ontario (Canada) : 14H00

• Équateur : 14H00

  Ontario (Canada) : 15H00

• Équateur : 15H00

  Ontario (Canada) : 16H00

• Équateur : 16H00

  Ontario (Canada) : 17H00

• Équateur : 17H00

  Ontario (Canada) : 18H00

• Équateur : 18H00

  Ontario (Canada) : 19H00

• Équateur : 19H00

  Ontario (Canada) : 20H00

• Équateur : 20H00

  Ontario (Canada) : 21H00

• Équateur : 21H00

  Ontario (Canada) : 22H00

• Équateur : 22H00

  Ontario (Canada) : 23H00

• Équateur : 23H00

  Ontario (Canada) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Quito ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Toronto ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) sans oublier Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada), Heure du Zenith en Ontario (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada), Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) mais aussi Durée du Jour en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Justin Desmond