Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Équateur : 01H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Équateur : 02H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Équateur : 03H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Équateur : 04H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Équateur : 05H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Équateur : 06H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Équateur : 07H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Équateur : 08H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Équateur : 09H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Équateur : 10H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Équateur : 11H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Équateur : 12H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Équateur : 13H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Équateur : 14H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Équateur : 15H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Équateur : 16H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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Équateur : 17H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
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Équateur : 18H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
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Équateur : 19H00
Illinois (États-Unis) : 19H00
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Équateur : 20H00
Illinois (États-Unis) : 20H00
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Équateur : 21H00
Illinois (États-Unis) : 21H00
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Équateur : 22H00
Illinois (États-Unis) : 22H00
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Équateur : 23H00
Illinois (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Quito ?
Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Chicago, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).