Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Illinois (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Équateur : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Équateur : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Équateur : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Équateur : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Équateur : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Équateur : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Équateur : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Équateur : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Équateur : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Équateur : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Équateur : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• Équateur : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• Équateur : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• Équateur : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

• Équateur : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00

• Équateur : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00

• Équateur : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00

• Équateur : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00

• Équateur : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00

• Équateur : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00

• Équateur : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00

• Équateur : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00

• Équateur : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Quito ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Illinois (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden