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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Équateur : 01H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Équateur : 02H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Équateur : 03H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Équateur : 04H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Équateur : 05H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Équateur : 06H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Équateur : 07H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Équateur : 08H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Équateur : 09H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Équateur : 10H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Équateur : 11H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Équateur : 12H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Équateur : 13H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Équateur : 14H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Équateur : 15H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Équateur : 16H00
Alberta (Canada) : 15H00
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Équateur : 17H00
Alberta (Canada) : 16H00
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Équateur : 18H00
Alberta (Canada) : 17H00
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Équateur : 19H00
Alberta (Canada) : 18H00
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Équateur : 20H00
Alberta (Canada) : 19H00
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Équateur : 21H00
Alberta (Canada) : 20H00
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Équateur : 22H00
Alberta (Canada) : 21H00
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Équateur : 23H00
Alberta (Canada) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Quito ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Edmonton :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Alberta (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada), Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) également Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) et surtout Heure du Zenith en Alberta (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) également Durée du Jour en Alberta (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Justin Desmond