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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre l'Équateur et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Équateur : 01H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Équateur : 02H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Équateur : 03H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
-
Équateur : 04H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
-
Équateur : 05H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
-
Équateur : 06H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
-
Équateur : 07H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Équateur : 08H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Équateur : 09H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
-
Équateur : 10H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
-
Équateur : 11H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Équateur : 12H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Équateur : 13H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Équateur : 14H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Équateur : 15H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Équateur : 16H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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Équateur : 17H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
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Équateur : 18H00
Alaska (États-Unis) : 15H00
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Équateur : 19H00
Alaska (États-Unis) : 16H00
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Équateur : 20H00
Alaska (États-Unis) : 17H00
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Équateur : 21H00
Alaska (États-Unis) : 18H00
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Équateur : 22H00
Alaska (États-Unis) : 19H00
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Équateur : 23H00
Alaska (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Quito ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis), Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris