Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 02H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 03H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 04H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 05H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 06H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 07H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 08H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 09H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 10H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 11H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Azerbaïdjan : 12H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Azerbaïdjan : 13H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Azerbaïdjan : 14H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Azerbaïdjan : 15H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
-
Azerbaïdjan : 16H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
-
Azerbaïdjan : 17H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
-
Azerbaïdjan : 18H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
-
Azerbaïdjan : 19H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
-
Azerbaïdjan : 20H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
-
Azerbaïdjan : 21H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
-
Azerbaïdjan : 22H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
-
Azerbaïdjan : 23H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Bakou ?
Si vous prenez un vol pour Bakou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris