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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 14H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Québec (Canada) : 10H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Québec (Canada) : 11H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Québec (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Québec (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Québec (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Québec (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Québec (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Québec (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Québec (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 12H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 13H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 14H00
Québec (Canada) : 00H00
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Australie : 15H00
Québec (Canada) : 01H00
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Australie : 16H00
Québec (Canada) : 02H00
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Australie : 17H00
Québec (Canada) : 03H00
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Australie : 18H00
Québec (Canada) : 04H00
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Australie : 19H00
Québec (Canada) : 05H00
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Australie : 20H00
Québec (Canada) : 06H00
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Australie : 21H00
Québec (Canada) : 07H00
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Australie : 22H00
Québec (Canada) : 08H00
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Australie : 23H00
Québec (Canada) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montreal ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) également Fuseau Horaire du Québec (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) et Heure du Zenith au Québec (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Québec (Canada) sans oublier Durée du Jour au Québec (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond