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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 14H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre l'Australie et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Maine (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Maine (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Maine (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Maine (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Maine (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Maine (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 12H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 13H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 14H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Australie : 15H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Australie : 16H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Australie : 17H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Australie : 18H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Australie : 19H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Australie : 20H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Australie : 21H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Australie : 22H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Australie : 23H00
Maine (États-Unis) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Canberra ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Canberra :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Maine (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis), Heure du Zenith au Maine (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et Durée du Jour au Maine (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden