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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Pennsylvanie (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
John Harris