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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Riyad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riyad en vacances ou vous envoler à Philadelphia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pennsylvanie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis), Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
John Harris