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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 03H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 04H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 05H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 06H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 07H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 08H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 09H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 10H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 11H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Riyad ?
Si vous prenez un vol pour Riyad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden