Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 03H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 04H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 05H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 06H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 07H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 08H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 09H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 10H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 11H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Arabie Saoudite : 12H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Arabie Saoudite : 13H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Arabie Saoudite : 14H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Arabie Saoudite : 15H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
-
Arabie Saoudite : 16H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
-
Arabie Saoudite : 17H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
-
Arabie Saoudite : 18H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
-
Arabie Saoudite : 19H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
-
Arabie Saoudite : 20H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
-
Arabie Saoudite : 21H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
-
Arabie Saoudite : 22H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
-
Arabie Saoudite : 23H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Riyad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Riyad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden