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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Angola et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre l'Angola et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Angola : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Angola : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Angola : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Angola : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Angola : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Angola : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
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Angola : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
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Angola : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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Angola : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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Angola : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Angola : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Angola : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Angola : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Angola : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Angola : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Angola : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Angola : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
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Angola : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00
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Angola : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00
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Angola : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00
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Angola : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00
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Angola : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00
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Angola : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Luanda ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Newark ou en revenant à Luanda, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au New Jersey (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) et Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis), Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) et surtout Durée du Jour au New Jersey (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
Samantha Biden