Décalage Horaire entre l'Angola et le Dakota du Nord (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Angola et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et le Dakota du Nord (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Angola et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure

• Angola : 00H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Angola : 01H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Angola : 02H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Angola : 03H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Angola : 04H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Angola : 05H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Angola : 06H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00

• Angola : 07H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00

• Angola : 08H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00

• Angola : 09H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00

• Angola : 10H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00

• Angola : 11H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00

• Angola : 12H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00

• Angola : 13H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00

• Angola : 14H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00

• Angola : 15H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00

• Angola : 16H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00

• Angola : 17H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00

• Angola : 18H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00

• Angola : 19H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00

• Angola : 20H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00

• Angola : 21H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00

• Angola : 22H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00

• Angola : 23H00

  Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Luanda ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bismarck ou en revenant à Luanda, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Dakota du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) également Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris