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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Angola et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre l'Angola et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Angola : 01H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Angola : 02H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Angola : 03H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Angola : 04H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Angola : 05H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Angola : 06H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Angola : 07H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Angola : 08H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Angola : 09H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Angola : 10H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Angola : 11H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Angola : 12H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Angola : 13H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Angola : 14H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Angola : 15H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Angola : 16H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Angola : 17H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Angola : 18H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Angola : 19H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Angola : 20H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Angola : 21H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Angola : 22H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Angola : 23H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Luanda ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Luanda, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis), Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden