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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et Maine (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 01H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 02H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 03H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 04H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 05H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 06H00
Maine (États-Unis) : 00H00
-
Allemagne : 07H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Allemagne : 08H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Allemagne : 09H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Allemagne : 10H00
Maine (États-Unis) : 04H00
-
Allemagne : 11H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Allemagne : 12H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Allemagne : 13H00
Maine (États-Unis) : 07H00
-
Allemagne : 14H00
Maine (États-Unis) : 08H00
-
Allemagne : 15H00
Maine (États-Unis) : 09H00
-
Allemagne : 16H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Allemagne : 17H00
Maine (États-Unis) : 11H00
-
Allemagne : 18H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Allemagne : 19H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Allemagne : 20H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Allemagne : 21H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Allemagne : 22H00
Maine (États-Unis) : 16H00
-
Allemagne : 23H00
Maine (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Berlin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Berlin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maine (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis), Durée du Jour au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden