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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et Iowa (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 01H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 02H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 03H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 04H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 05H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 06H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 07H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Allemagne : 08H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
-
Allemagne : 09H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Allemagne : 10H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
-
Allemagne : 11H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Allemagne : 12H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
-
Allemagne : 13H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
-
Allemagne : 14H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
-
Allemagne : 15H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
-
Allemagne : 16H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Allemagne : 17H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Allemagne : 18H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Allemagne : 19H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
-
Allemagne : 20H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Allemagne : 21H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Allemagne : 22H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Allemagne : 23H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Berlin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Des Moines ou votre retour à Berlin :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Iowa (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden