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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Washington (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre l'Albanie et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 07H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 08H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 09H00
Washington (États-Unis) : 00H00
-
Albanie : 10H00
Washington (États-Unis) : 01H00
-
Albanie : 11H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Albanie : 12H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Albanie : 13H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Albanie : 14H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Albanie : 15H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Albanie : 16H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Albanie : 17H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Albanie : 18H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Albanie : 19H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Albanie : 20H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Albanie : 21H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Albanie : 22H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Albanie : 23H00
Washington (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Tirana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Seattle ou votre retour à Tirana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) également Durée du Jour à Washington (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis), Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris