Décalage Horaire entre l'Albanie et le Massachusetts (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Albanie et le Massachusetts (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Massachusetts (États-Unis) quand il est par exemple 10H en Albanie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tirana et Boston, comment calculer le décalage horaire entre l'Albanie et le Massachusetts (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Albanie et le Massachusetts (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Albanie et le Massachusetts (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Albanie et Massachusetts (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Massachusetts (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Albanie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Massachusetts.

Décalage Horaire entre l'Albanie et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Albanaise.
  • Albanie : 00H00

    Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Albanie : 01H00

    Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Albanie : 02H00

    Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Albanie : 03H00

    Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Albanie : 04H00

    Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Albanie : 05H00

    Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Albanie : 06H00

    Massachusetts (États-Unis) : 00H00
  • Albanie : 07H00

    Massachusetts (États-Unis) : 01H00
  • Albanie : 08H00

    Massachusetts (États-Unis) : 02H00
  • Albanie : 09H00

    Massachusetts (États-Unis) : 03H00
  • Albanie : 10H00

    Massachusetts (États-Unis) : 04H00
  • Albanie : 11H00

    Massachusetts (États-Unis) : 05H00
  • Albanie : 12H00

    Massachusetts (États-Unis) : 06H00
  • Albanie : 13H00

    Massachusetts (États-Unis) : 07H00
  • Albanie : 14H00

    Massachusetts (États-Unis) : 08H00
  • Albanie : 15H00

    Massachusetts (États-Unis) : 09H00
  • Albanie : 16H00

    Massachusetts (États-Unis) : 10H00
  • Albanie : 17H00

    Massachusetts (États-Unis) : 11H00
  • Albanie : 18H00

    Massachusetts (États-Unis) : 12H00
  • Albanie : 19H00

    Massachusetts (États-Unis) : 13H00
  • Albanie : 20H00

    Massachusetts (États-Unis) : 14H00
  • Albanie : 21H00

    Massachusetts (États-Unis) : 15H00
  • Albanie : 22H00

    Massachusetts (États-Unis) : 16H00
  • Albanie : 23H00

    Massachusetts (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Tirana ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) et Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis), Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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