Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Massachusetts (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
-
Albanie : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
-
Albanie : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
-
Albanie : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
-
Albanie : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Albanie : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Albanie : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Albanie : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Albanie : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Albanie : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Albanie : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Albanie : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Albanie : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Albanie : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Albanie : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Albanie : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Albanie : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Albanie : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Tirana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Boston :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) et Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).