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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Kentucky (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
-
Albanie : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
-
Albanie : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
-
Albanie : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Albanie : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Albanie : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Albanie : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Albanie : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
-
Albanie : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Albanie : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Albanie : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Albanie : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Albanie : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Albanie : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Albanie : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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Albanie : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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Albanie : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
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Albanie : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Tirana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Louisville ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Kentucky (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) également Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Kentucky (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris