Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Albanie : 07H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 08H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 09H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Albanie : 10H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Albanie : 11H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Albanie : 12H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Albanie : 13H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Albanie : 14H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Albanie : 15H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Albanie : 16H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Albanie : 17H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Albanie : 18H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Albanie : 19H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Albanie : 20H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Albanie : 21H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Albanie : 22H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Albanie : 23H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Tirana ?
Si vous prenez un vol pour Tirana ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Arizona (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis), Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) également Durée du Jour en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).