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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Alaska (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Alaska (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Alaska (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Albanie : 07H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Albanie : 08H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Albanie : 09H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 10H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Albanie : 11H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Albanie : 12H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Albanie : 13H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Albanie : 14H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Albanie : 15H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Albanie : 16H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Albanie : 17H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Albanie : 18H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Albanie : 19H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Albanie : 20H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Albanie : 21H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Albanie : 22H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Albanie : 23H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Tirana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Anchorage :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis), Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris