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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Washington (district de Columbia) (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
John Harris