Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et New York (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et New York (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à New York (États-Unis) quand il est par exemple 4H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Albany, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et New York (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et New York (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Albany et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et New York (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et New York (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et New York (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure New Yorkaise.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et New York (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Sud-Africaine.

Afrique du Sud : 00H00
New York (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 01H00
New York (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 02H00
New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 03H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 04H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 05H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 06H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 07H00
New York (États-Unis) : 00H00
Afrique du Sud : 08H00
New York (États-Unis) : 01H00
Afrique du Sud : 09H00
New York (États-Unis) : 02H00
Afrique du Sud : 10H00
New York (États-Unis) : 03H00
Afrique du Sud : 11H00
New York (États-Unis) : 04H00
Afrique du Sud : 12H00
New York (États-Unis) : 05H00
Afrique du Sud : 13H00
New York (États-Unis) : 06H00
Afrique du Sud : 14H00
New York (États-Unis) : 07H00
Afrique du Sud : 15H00
New York (États-Unis) : 08H00
Afrique du Sud : 16H00
New York (États-Unis) : 09H00
Afrique du Sud : 17H00
New York (États-Unis) : 10H00
Afrique du Sud : 18H00
New York (États-Unis) : 11H00
Afrique du Sud : 19H00
New York (États-Unis) : 12H00
Afrique du Sud : 20H00
New York (États-Unis) : 13H00
Afrique du Sud : 21H00
New York (États-Unis) : 14H00
Afrique du Sud : 22H00
New York (États-Unis) : 15H00
Afrique du Sud : 23H00
New York (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Pretoria ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Albany ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Une fois arrivé à New York (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) et Fuseau Horaire de New York (États-Unis), Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis), Heure du Zenith à New York (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) et surtout Durée du Jour à New York (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris

John Harris

Suggestions