Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles mineures éloignées des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure

• Afrique du Sud : 00H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 01H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 02H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 03H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 04H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 05H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 06H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 07H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 08H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 09H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 10H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 11H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 12H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Afrique du Sud : 13H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00

• Afrique du Sud : 14H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00

• Afrique du Sud : 15H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00

• Afrique du Sud : 16H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00

• Afrique du Sud : 17H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00

• Afrique du Sud : 18H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00

• Afrique du Sud : 19H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00

• Afrique du Sud : 20H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00

• Afrique du Sud : 21H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00

• Afrique du Sud : 22H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00

• Afrique du Sud : 23H00

  Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Pretoria ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Îles mineures éloignées des États-Unis :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours aux Îles mineures éloignées des États-Unis. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Justin Desmond